jueves, 9 de julio de 2015

REÍR ES SALUD






SABÍAS QUE... La risa es un potente relajante natural, nos puede hacer olvidar de las tensiones físicas por lo menos durante 45 minutos.
¡Haz una pausa y dedícate unas carcajadas!
Cuando una persona ríe a carcajadas,
se ejercitan aproximadamente 400 músculos,
entre ellos, algunos ubicados en el abdomen.
“Esta respuesta biológica, por lo general involuntaria,
mejora cuatro veces la capacidad respiratoria, al tiempo que libera endorfinas y disminuye en un 39% la producción de cortisol y 70% la secreción de adrenalina; ambas hormonas asociadas al estrés”

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1 comentario:

Yo Amo Argentina dijo...

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